{"id":4052,"date":"2024-08-28T12:01:14","date_gmt":"2024-08-28T15:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-confidencetobeme.homolog-f2f-digital.xyz\/?p=4052"},"modified":"2024-08-28T12:01:14","modified_gmt":"2024-08-28T15:01:14","slug":"autoaceptacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-confidencetobeme.homolog-f2f-digital.xyz\/es-ar\/como-te-sientes-es-ar\/autoaceptacion\/","title":{"rendered":"Autoaceptaci\u00f3n: \u00bfC\u00f3mo ser tu mejor versi\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

La inseguridad con el propio cuerpo es cada vez m\u00e1s com\u00fan, afectando a hombres, mujeres, j\u00f3venes, ancianos, y personas con cuerpos de todas las formas y tama\u00f1os. Especialmente despu\u00e9s de que comenzamos a pasar m\u00e1s tiempo con la c\u00e1mara encendida, la incomodidad con nuestra apariencia ha alcanzado niveles diferentes a los que est\u00e1bamos acostumbrados a ver.<\/span><\/p>\n

La autoaceptaci\u00f3n es un importante camino a recorrer, uno que debemos seguir poco a poco y d\u00eda a d\u00eda. Al fin y al cabo, debemos <\/span>buscar ser nuestra mejor versi\u00f3n<\/b>, siempre que esto no implique perseguir un ideal de belleza inalcanzable a costa de nuestra salud f\u00edsica y mental.<\/span><\/p>\n

Baja autoestima<\/b><\/h2>\n

La insatisfacci\u00f3n con la propia apariencia aument\u00f3 durante la pandemia. Si no fue tu caso, creelo. Una investigaci\u00f3n de Merz Aesthetics\u00ae, en colaboraci\u00f3n con el instituto Consumoteca<\/span>1<\/sup><\/span>, descubri\u00f3 que <\/span>el 41% de los argentinos se volvieron m\u00e1s inseguros con su cuerpo durante la pandemia<\/b>, y una parte significativa de estas personas a\u00fan no ha vuelto a sentirse como antes.<\/span><\/p>\n

Muchas personas terminan sinti\u00e9ndose infelices con su apariencia y, a pesar del deseo de cambio, no es tan sencillo como “levantarse y cambiar”. Mucha gente a\u00fan tiene dificultades para entender las causas, cambiar sus h\u00e1bitos o buscar ayuda profesional.<\/span><\/p>\n

Permitite ser ayudado<\/b><\/h2>\n

Aunque no hayas escuchado a alguien decir “los hombres no lloran”, o “\u00bfno sos demasiado mayor para actuar as\u00ed?” o “aceptalo, duele menos”, probablemente conozc\u00e1s estas frases. Expresan una t\u00edpica confusi\u00f3n entre autosuficiencia e independencia con la obligaci\u00f3n de reprimir sentimientos. Crear una “coraza” que te a\u00edsle del mundo no es necesariamente una actitud productiva para enfrentar frustraciones.<\/span><\/p>\n

Cuando estamos insatisfechos con nuestro cuerpo, <\/span>buscar ayuda profesional no es, de ninguna manera, se\u00f1al de debilidad<\/b>. Por el contrario, significa tener la fuerza para buscar el cambio que deseamos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Avanzar hacia la autoaceptaci\u00f3n y el amor propio, ya sea f\u00edsico, emocional, o incluso ambos, solo se logra con la libertad de buscar herramientas de autocuidado.<\/span><\/p>\n

Eleg\u00ed el autocuidado<\/b><\/h2>\n

En el episodio 3 de la serie <\/span>Nice to Meet Me<\/span><\/i>, Iane Ventura (CRP – AL15\/5674), psic\u00f3loga, comunicadora y especialista en salud mental, habl\u00f3 sobre la b\u00fasqueda de sentirse bien consigo mismo. En esta c\u00e1psula de contenido, aporta a\u00fan m\u00e1s ideas sobre este tema, con mayor profundidad. Mir\u00e1 el video aqu\u00ed:<\/span><\/p>\n