{"id":3136,"date":"2024-03-21T17:48:27","date_gmt":"2024-03-21T20:48:27","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-confidencetobeme.homolog-f2f-digital.xyz\/?p=3136"},"modified":"2024-03-21T17:48:27","modified_gmt":"2024-03-21T20:48:27","slug":"diastasis-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-confidencetobeme.homolog-f2f-digital.xyz\/es\/nutricion-y-belleza\/diastasis-abdominal\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la di\u00e1stasis abdominal?"},"content":{"rendered":"

Si despu\u00e9s de meses de haber dado a luz has tenido malestares en el vientre, puede que tengas una afecci\u00f3n com\u00fan, pero que no es tan conocida entre las mam\u00e1s primerizas, se trata de la di\u00e1stasis abdominal. Si quieres conocer un poco m\u00e1s de los s\u00edntomas y c\u00f3mo tratarla te dejamos todo lo que debes de saber. <\/span><\/p>\n

\u00a1Esperamos que te sea de mucha ayuda! Recuerda que ante cualquier s\u00edntoma o padecimiento debes de acudir con tu m\u00e9dico de cabecera.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la di\u00e1stasis abdominal?<\/b><\/h2>\n

Uno de los tantos cambios que se presentan durante y despu\u00e9s del embarazo es el aumento en el tama\u00f1o del vientre, pero hay ocasiones en que este aumento tiene secuelas que contin\u00faan por un tiempo bastante prolongado incluso despu\u00e9s del parto. Esta afecci\u00f3n es com\u00fan aunque pocas veces detectada a tiempo. Se trata, en esencia, de una alteraci\u00f3n est\u00e9tica en la que el abdomen se ve descolgado y fl\u00e1cido, con abultamientos cuando se hacen esfuerzos f\u00edsicos. Adem\u00e1s puede tener consecuencias en la digesti\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Este padecimiento se presenta com\u00fanmente en mujeres mayores de 35 a\u00f1os que dan a luz a un beb\u00e9 de peso elevado o que tuvieron un embarazo m\u00faltiple y se detecta en el \u00faltimo trimestre del embarazo o en el posparto inmediato; aunque no es una condici\u00f3n que se limite a mujeres embarazadas. Tambi\u00e9n puede presentarse en embarazos de mujeres j\u00f3venes debido a cuestiones gen\u00e9ticas, en personas que cargan una gran cantidad de peso o en personas con obesidad abdominal.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo se presenta?<\/b><\/h2>\n

La di\u00e1stasis abdominal se da cuando hay una separaci\u00f3n de los m\u00fasculos rectos del abdomen, ya que hay un tejido conectivo que, en condiciones normales, los mantiene unidos, a esta separaci\u00f3n se le denomina l\u00ednea alba. Los s\u00edntomas<\/strong> que presentan los pacientes son: dolores lumbares, hinchaz\u00f3n abdominal y mala digesti\u00f3n. Aunque se trata mayormente de un problema est\u00e9tico habitual, en algunos casos puede afectar a la estabilidad del cuerpo e incluso dar lugar al desarrollo de hernias.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si bien para un correcto diagn\u00f3stico debes de acudir con un m\u00e9dico calificado, hay un sencillo ejercicio de autoexploraci\u00f3n para detectar si se tiene di\u00e1stasis abdominal. La persona se debe colocar boca arriba con el abdomen descubierto, se estiran los pies juntos y se elevan unos cent\u00edmetros. Si sobre la l\u00ednea media del ombligo se forma un bulto, es probable que la persona tenga esta condici\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tratamientos para la <\/b>di\u00e1stasis abdominal<\/b><\/h2>\n

Dependiendo de la condici\u00f3n del paciente se pueden elegir distintas terapias. <\/span><\/p>\n

Fisioterapia<\/h3>\n

La m\u00e1s com\u00fan es la fisioterapia, donde un especialista gu\u00eda distintos ejercicios<\/strong> y da masajes<\/strong> que permiten la recuperaci\u00f3n tanto de la firmeza como de la forma del vientre. Lo ideal es iniciar con los ejercicios entre 6 y 8 semanas despu\u00e9s del parto. La duraci\u00f3n del tratamiento puede variar entre los 6 y 12 meses, dependiendo de cada paciente.<\/span><\/p>\n

Cirug\u00eda de reparaci\u00f3n endosc\u00f3pica<\/strong><\/span><\/h3>\n

El segundo tratamiento m\u00e1s com\u00fan es el de la cirug\u00eda de reparaci\u00f3n endosc\u00f3pica. Esta opci\u00f3n se elige cuando la fisioterapia no muestra avance, cuando se ha retrasado el diagn\u00f3stico o cuando se ha detectado una hernia. Se trata de una cirug\u00eda m\u00ednimamente invasiva<\/strong> que consiste en realizar tres incisiones peque\u00f1as en la zona abdominal sobre el hueso del pubis. Despu\u00e9s de separar la grasa subcut\u00e1nea de los m\u00fasculos, se realiza una sutura para regresar a los m\u00fasculos a su sitio.\u00a0<\/span><\/p>\n

En caso de que exista un exceso de piel, se debe realizar una abdominoplastia<\/strong>, es decir, una cirug\u00eda reconstructiva que elimina el exceso de piel, grasa y tensi\u00f3n de los m\u00fasculos de la pared abdominal. De este modo se posiciona una cicatriz horizontal lo m\u00e1s baja posible para disimular y remodelar el abdomen, la cintura y reconstruyendo el ombligo. <\/span><\/p>\n

En algunos casos se puede realizar una liposucci\u00f3n para disminuir el volumen; adem\u00e1s de apoyarse en bioestimuladores de col\u00e1geno<\/a> para mejorar la tensi\u00f3n, revitalizar y disminuir las cicatrices de la piel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esperamos que este blog haya resuelto todas tus dudas. Ya sea que tengas di\u00e1stasis abdominal, creas tenerlo o conozcas a alguien con los s\u00edntomas que mencionamos, recuerda siempre consultar a un m\u00e9dico especialista en el \u00e1rea. <\/span>En Confidence to be me <\/i><\/b>puedes encontrar informaci\u00f3n sobre salud, belleza y estilo de vida. Recuerda que estar saludable es la mejor forma de vivir tu mejor versi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Bibliograf\u00eda<\/b><\/p>\n

Cuenca, Osmar, Rodr\u00edguez, Agust\u00edn, & Segovia, Arturo. (2017). REPARACI\u00d3N ENDOSCOPICA DE DIASTASIS DERECTO Y DEFECTOS DE LA L\u00cdNEA MEDIA. Cirug\u00eda paraguaya, 41(2), 37-40. https:\/\/dx.doi.org\/10.18004\/sopaci.agosto.37-40<\/p>\n

De Oliveira, C. S. F. P., da Silva Almeida, T. J., de Oliveira Martins, L., Sorpreso, L. A. T. M., & Finck, N. S. (2021). Hidroxiapatita de c\u00e1lcio: uma revis\u00e3o quanto \u00e0 eficacia, seguran\u00e7a e imaginologia quando usado como preenchedor e como bioestimulador. Research, Society and Development, 10(14), e05101421689-e05101421689.<\/p>\n

M. T., Braga, M. D., Bernardes, N. O., & Andrade, S. C. (2009). Prevalence of diastasis of the rectus abdominis muscles immediately postpartum: comparison between primiparae and multiparae. Brazilian Journal of Physical Therapy, 13(4), 275-280.<\/p>\n

P\u00e9rez, C. C., Carrera, I. D. C., & Gonz\u00e1lez, Y. G. (2019). \u00bfCu\u00e1l es el mejor ejercicio para la rehabilitaci\u00f3n de la di\u00e1stasis abdominal?. Rehabilitaci\u00f3n, 53(3), 198-210.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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