Nutrición y belleza
¿Qué es la diástasis abdominal?
Si después de meses de haber dado a luz has tenido malestares en el vientre, puede que tengas una afección común, pero que no es tan conocida entre las mamás primerizas, se trata de la diástasis abdominal. Si quieres conocer un poco más de los síntomas y cómo tratarla te dejamos todo lo que debes de saber.
¡Esperamos que te sea de mucha ayuda! Recuerda que ante cualquier síntoma o padecimiento debes de acudir con tu médico de cabecera.
¿Qué es la diástasis abdominal?
Uno de los tantos cambios que se presentan durante y después del embarazo es el aumento en el tamaño del vientre, pero hay ocasiones en que este aumento tiene secuelas que continúan por un tiempo bastante prolongado incluso después del parto. Esta afección es común aunque pocas veces detectada a tiempo. Se trata, en esencia, de una alteración estética en la que el abdomen se ve descolgado y flácido, con abultamientos cuando se hacen esfuerzos físicos. Además puede tener consecuencias en la digestión.
Este padecimiento se presenta comúnmente en mujeres mayores de 35 años que dan a luz a un bebé de peso elevado o que tuvieron un embarazo múltiple y se detecta en el último trimestre del embarazo o en el posparto inmediato; aunque no es una condición que se limite a mujeres embarazadas. También puede presentarse en embarazos de mujeres jóvenes debido a cuestiones genéticas, en personas que cargan una gran cantidad de peso o en personas con obesidad abdominal.
¿Cuándo se presenta?
La diástasis abdominal se da cuando hay una separación de los músculos rectos del abdomen, ya que hay un tejido conectivo que, en condiciones normales, los mantiene unidos, a esta separación se le denomina línea alba. Los síntomas que presentan los pacientes son: dolores lumbares, hinchazón abdominal y mala digestión. Aunque se trata mayormente de un problema estético habitual, en algunos casos puede afectar a la estabilidad del cuerpo e incluso dar lugar al desarrollo de hernias.
Si bien para un correcto diagnóstico debes de acudir con un médico calificado, hay un sencillo ejercicio de autoexploración para detectar si se tiene diástasis abdominal. La persona se debe colocar boca arriba con el abdomen descubierto, se estiran los pies juntos y se elevan unos centímetros. Si sobre la línea media del ombligo se forma un bulto, es probable que la persona tenga esta condición.
Tratamientos para la diástasis abdominal
Dependiendo de la condición del paciente se pueden elegir distintas terapias.
Fisioterapia
La más común es la fisioterapia, donde un especialista guía distintos ejercicios y da masajes que permiten la recuperación tanto de la firmeza como de la forma del vientre. Lo ideal es iniciar con los ejercicios entre 6 y 8 semanas después del parto. La duración del tratamiento puede variar entre los 6 y 12 meses, dependiendo de cada paciente.
Cirugía de reparación endoscópica
El segundo tratamiento más común es el de la cirugía de reparación endoscópica. Esta opción se elige cuando la fisioterapia no muestra avance, cuando se ha retrasado el diagnóstico o cuando se ha detectado una hernia. Se trata de una cirugía mínimamente invasiva que consiste en realizar tres incisiones pequeñas en la zona abdominal sobre el hueso del pubis. Después de separar la grasa subcutánea de los músculos, se realiza una sutura para regresar a los músculos a su sitio.
En caso de que exista un exceso de piel, se debe realizar una abdominoplastia, es decir, una cirugía reconstructiva que elimina el exceso de piel, grasa y tensión de los músculos de la pared abdominal. De este modo se posiciona una cicatriz horizontal lo más baja posible para disimular y remodelar el abdomen, la cintura y reconstruyendo el ombligo.
En algunos casos se puede realizar una liposucción para disminuir el volumen; además de apoyarse en bioestimuladores de colágeno para mejorar la tensión, revitalizar y disminuir las cicatrices de la piel.
Esperamos que este blog haya resuelto todas tus dudas. Ya sea que tengas diástasis abdominal, creas tenerlo o conozcas a alguien con los síntomas que mencionamos, recuerda siempre consultar a un médico especialista en el área. En Confidence to be me puedes encontrar información sobre salud, belleza y estilo de vida. Recuerda que estar saludable es la mejor forma de vivir tu mejor versión.
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